Slechte adem bij kinderen: een veelvoorkomend probleem

“Kom eens hier, even een kus!” Maar zodra je kind enthousiast zijn mond opent, ruik je iets dat meer thuishoort in een vuilnisbak dan bij een schattige peuter.

Hoe kan zo’n lief koppie zo’n geur produceren? Geen zorgen, je bent niet de enige ouder die zich afvraagt hoe dit kan – en gelukkig is er een oplossing.

Uit onderzoek in de International Journal of Dental Hygiene (2014) blijkt dat 37,6% van de onderzochte kinderen last heeft van halitose (slechte adem).

Soms is het tijdelijk, zoals ochtendadem, maar in andere gevallen blijft de geur aanhouden. Wat veroorzaakt slechte adem bij kinderen, en nog belangrijker: wat kun je eraan doen?

In deze blog ontdek je de meest voorkomende oorzaken én effectieve oplossingen.

Wat is halitose en hoe vaak komt het voor bij kinderen?

Halitose is de medische term voor chronische slechte adem. Dit kan verschillende oorzaken hebben, variërend van slechte mondhygiëne tot onderliggende gezondheidsproblemen.

Er is een verschil tussen tijdelijke slechte adem (zoals ochtendadem) en chronische halitose. Tijdelijke slechte adem verdwijnt meestal na het poetsen of drinken van water, terwijl chronische halitose blijft aanhouden, zelfs met goede mondverzorging.

Laten we eens kijken naar de meest voorkomende oorzaken.

10 veelvoorkomende oorzaken van slechte adem bij kinderen

1. Slechte mondhygiëne

Als tanden en tong niet goed worden gepoetst, blijven voedselresten en bacteriën achter, die een onaangename geur kunnen veroorzaken. Dit is de meest voorkomende reden voor slechte adem bij kinderen.

2. Witte tong of tongbeslag

Een witte tong kan duiden op opgehoopte bacteriën, voedselresten en dode cellen. Dit laagje, vooral op het achterste deel van de tong, is een broedplaats voor geurveroorzakende stoffen.

3. Voeding

Sterk ruikende voedingsmiddelen zoals knoflook en ui laten zwavelverbindingen achter in de mond, wat tijdelijk kan zorgen voor slechte adem.

4. Tandbederf of gaatjes

Bacteriën die tandbederf veroorzaken, kunnen geurige afvalstoffen produceren. Daarnaast kunnen voedselresten zich ophopen in gaatjes, wat leidt tot een vieze geur.

5. Ontstekingen in het tandvlees

Gingivitis (tandvleesontsteking) komt niet alleen bij volwassenen voor. Opgehoopte tandplak onder de tandvleesrand kan ontstekingen en een slechte adem veroorzaken.

6. Droge mond en onvoldoende speekselproductie

Speeksel helpt bacteriën wegspoelen. Kinderen die weinig water drinken of vaak door hun mond ademen, kunnen een droge mond krijgen, wat slechte adem verergert.

7. Grote of ontstoken amandelen

Amandelen kunnen voedsel- en bacterieresten vasthouden, wat bij sommige kinderen een oorzaak is van chronische halitose.

8. Neus- of bijholteproblemen

Een verstopte neus of een ontsteking in de bijholten kan ervoor zorgen dat slijm zich ophoopt en bacteriën aantrekt, wat leidt tot een slechte geur.

9. Voedsel of kleine voorwerpen in de neus

Bij peuters en jonge kinderen kan het voorkomen dat ze per ongeluk stukjes eten of kleine voorwerpen (zoals kraaltjes of stukjes speelgoed) in hun neus stoppen. Dit kan onopgemerkt blijven en een vieze geur veroorzaken als het vast komt te zitten.

Wanneer een voorwerp of voedsel vastzit in de neus, kunnen de volgende signalen optreden:

• Eenzijdige, aanhoudende neusverstopping.
• Een slechte geur uit één neusgat.
• Donkergekleurd of stinkend slijm.
• Soms lichte koorts of irritatie rond de neus.

Als je vermoedt dat je kind iets in zijn neus heeft gestopt en de geur aanhoudt, neem dan contact op met een huisarts om het veilig te laten verwijderen.

Hoe los je slechte adem bij kinderen op?

Goede mondhygiëne: de basis

• Laat je kind twee keer per dag tandenpoetsen met een fluoride-tandpasta.
• Leer je kind ook de tong te reinigen, vooral het achterste gedeelte waar bacteriën zich ophopen. Gebruik bij voorkeur een tongreiniger met zachte borsteltjes, die dieper in de groeven van de tong komt dan een gewone tandenborstel.
• Begin op tijd met flossen als er voedselresten tussen de tanden blijven zitten.
• Gebruik een mondwater om een frisse boost te geven. LET OP: Kies voor een veilig mondwater ZONDER alcohol. Daarnaast is het belangrijk dat het mondwater niet doorgeslikt wordt.

Zorg voor voldoende hydratatie en gezonde voeding

• Geef je kind voldoende water om de speekselproductie te stimuleren en de mond schoon te houden.
• Verminder suiker en zetmeelrijk voedsel zoals koekjes en chips, die bacteriën voeden.
• Stimuleer het eten van knapperige groenten en fruit (zoals appel en wortel), die helpen bij de natuurlijke reiniging van de mond.

Let op ademhaling en neusproblemen

• Leer je kind door de neus te ademen in plaats van door de mond.
• Controleer regelmatig op chronische verkoudheid of verstopte neus, wat kan bijdragen aan slechte adem.

Wanneer moet je naar de tandarts of huisarts?

Soms is slechte adem een teken van een onderliggend probleem. Neem contact op met een tandarts of huisarts als:

• De slechte adem niet verdwijnt, ondanks goede mondhygiëne.
• Er sprake is van zichtbaar tandbederf, bloedend tandvlees of pijn.
• Je kind vaak klaagt over keelpijn, verstopte neus of een vieze smaak in de mond.
• Je vermoedt dat er voedsel of een klein voorwerp in de neus vastzit.

Een professionele controle kan helpen om de oorzaak te achterhalen en gericht te behandelen.

Mondverzorging, hydratatie en voeding

Zoals je hopelijk nu weer is slechte adem bij kinderen vaak goed te verhelpen met de juiste mondverzorging, hydratatie en voeding. Zorg ervoor dat je kind:

• Regelmatig tanden en tong poetst.
• Genoeg water drinkt en gezonde voeding eet.
• Door de neus ademt en niet door de mond.

Heeft je kind ondanks alles nog steeds last van een slechte adem? Dan kan een bezoek aan de tandarts of huisarts helpen om de oorzaak te achterhalen.

Door mondverzorging een vaste routine te maken, geef je je kind niet alleen een frisse adem, maar ook een gezond gebit voor de toekomst.